Ben je bereid bewuster met voeding om te gaan? Ik deel graag een aantal recepten om je op weg te helpen. Deze recepten zijn geschikt voor de drie dosha’s.
Ghee– Ghee is 99,9% vet en ideaal in de keuken. Het heeft een hoog rook- of verbrandpunt wat betekent dat bij hoge verhitting (bakken en braden) er geen schadelijke vrije radicalen vrijkomen.
Multifunctionele kurkuma pasta– Kurkuma heeft veel gezondheidsvoordelen. Met een voorraad kurkuma pasta zorg je ervoor dat je het altijd in de keuken hebt en het voor verschillende doeleindes kunt gebruiken.
Energieballetjes– Energieballetjes van gedroogd fruit en noten zijn een gezonde alternatief als tussendoortje en een ware energiebooster.
Pompoen wortelsoep met kikkererwten– Een voedende en verwarmende soep voor tijdens de koudere dagen.
Lassi – Een krachtige boost voor de spijsvertering.